ダイエット街道一直線

目標設定！

太っていると損ばかり・・・目標を決めよう

　■頑張りすぎない！
　■癒しの時間をつくろう！
　■図書館は安らぎの場！
　■海でウオーキング！
　■趣味を持とう！
　■勘違いされたこと
　■目標設定！
　■体重は毎日量る？
　■停滞期はどうして起きる？
　■シミは消せるのか？
　■生命保険のありがたさ！
　■有酸素運動と無酸素運動
　■食材の選び方
　■調味料は控えめに！
　■水中ウオーキング
　■行きにくい診療科
　■頭の体操
　■青汁はじめました

太っていると・・・

〇大きいサイズに行かなければいけないこと

〇市販のサイズが入らないのでバーゲンで好きなものが買えない！選べない！

〇服の柄が地味なものが多いこと

〇車の運転席側のタイヤの減りが早い（重量がかかるとガソリンの減りも早い）

だから目標サイズを決めました

目標はMサイズの洋服が着れる様になること。Sサイズなんて贅沢は絶対言わ

ない(多分できないから）

とにかくMサイズに体型を合わせなくちゃいけません。

Mサイズって服によっては着れないことはないけれどミッフィーを着ればクマさ

んになり・・・きちきちのジーンズをはけばファスナーが自動開きになり・・・無理

・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうする？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこで考えましたっ！

安い洋服を買っても安かったからとダイエットがおろそかになってしまいそうだ

し、じゃあ高い服を買ってももしも、ダイエットに成功して着れる様になっても着

ていく場所もなければそういう機会もない！

太った時って人の視線をあびることが凄く嫌になるんです。毎日視線をあびて

いればいいわけですよね。かといってミニスカートや水着で人前に現れる勇気

はありません。

毎日着なくちゃいけないのは会社の制服なんです。少しきつめの制服を着て

いれば嫌でも視線をあびるようになるという単純な考えで一回りきつめの制服

を着て仕事をすればいいんですよね。

名づけて視線注目ダイエット！

この方法、みなさんはどう思いますか？

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